Allergier, intoleranser og irritabel tarm

Hvordan håndterer man en diganose som utelukker enkelte matvaregrupper? Hvordan vet du om du får i deg nok vitaminer og mineraler?

Hvordan få bukt på mageproblemene?

Kontakt Ideell Mat for mer informasjon, og hjelpen er nær. 

Vektreduksjon

For å gå ned i vekt må man forbrenne mer kalorier enn man spiser. Så enkelt, men så vanskelig. Dette kan man gjøre med å redusere inntaket av kalorier, og ved å øke aktivitesnivået. Jeg står for at man skal gjøre begge deler, men uten å overkomplisere det. Aktivitet kan være med på å dempe sultfølelsen, gi endorfiner og forbedre helsestatusen og et variert, magert og sunt kosthold kan gi deg bedre humør, bedre selvfølelse og mestringsfølelse!

Du trenger ikke å spise lite og kjedelig for å oppnå vektreduksjon. 

Idrett og prestasjon

Skal du bli best? Da må man ha fokus på alle områder som kan gjøre deg til en bedre utøver. Man kan aldri "uttrene" et godt kosthold. Et kosthold med riktig inntak av næringsstoffer og energi kan gi bedre prestasjon, fremgang og kan være det som utgjør det lille ekstra for optimal fremgang.

Livsstilssykdommer

I 2014 ble 12.000 nordmenn innlagt på grunn av hjerte- og karsykdommer. Vi kan forebygge hjerte- og karsykdommer som hjerteinfarkt, høyt blodtrykk, høyt kolesterol, overvekt, fedme og diabetes type 2.

Ta grep om livet ditt, og gjør det du kan for å få en bedre og lettere hverdag. Ideell Mat kan hjelpe deg.